Category -  マインドフルネス

【ハピネスボイス】コップに入った水の話と、声に出すレッスン法

※今日のブログは、神剣美歌の運営する 別サイト「ハピネスボイス」からの一部 を転載します。   ハピネスボイスは、 「幸せになる声」ではなく、 「幸せでいる声になる」ことです。 「ハピネスボイス」は、幸運チャク …

あなたの心の声、思考の声、身体の声は「今ここ」で一致していますか?

私たちは、声帯という身体の器官 を使って声を出す前に、内側に 「心の声」「思考の声」「身体の声」 の3つをもっています。   そして、3つの声がバラバラになって いる人もいます。   更に、バラバラど …

【チャクラ発声法:難解編】チャクラと脊髄と脳幹の関係。役割、働きを活性化する発声法の秘密

あなたは近頃、身体のバランスや 神経伝達がうまくいっていない のではないか? と案じたり、気づくことが起きていませんか?   姿勢が悪いと自律神経の伝達が悪くなります。 あなたの意識や意志による身体の動きや 反 …

【幸福】私たちが幸せを感じるためにすぐできる1つのことは?

あなたは毎日、笑っていますか? 1日に、何回笑い声をあげていますか? こんにちは! 幸運チャクラを覚醒させて、 あなたの声を幸運を呼び込む 「パピネスボイス」に変える! 心を開くオープンマインドボイス &ハピネスボイスレ …

自己否定感、さらに他者否定感を肯定感に変えるために通る●●地点の発声法ワーク

今日は、ボイストレーニングを用いて メンタルヘルス、マインドフルネスを 手にする発声法ワークをお伝えします。 こんにちは! オープンマインドボイストレーナー しんけん美歌です。   弊ブログでは、実はステップを …

第3チャクラで行動力の源感情ドライブを起動させるワーク

このブログをお読みのあなたなら 自分という独立した存在として 懸命に生きていらっしゃいますよね。 同時に、自分がリーチできる周りの方々 に、好ましい影響力を発揮したいなぁ という想いも抱いていますか? このような「独立し …

父・母親との関係や記憶が良くない方は第2チャクラを活性化しましょう

最近、よく言及されますよね。 人間関係の原点である両親、 つまり父・母との関係の修復、 トラウマ感情の解放が大切であると。 上記のことは、心理学だけではなく、 経営塾でも、自己啓発でも、 一般的にもかなり認知されて きて …

悔しいよね、怖いよね、本当は諦めたくないけど、もういいやってなるよね。を超えていく第1と第4チャクラ

10代、20代のころならいざ知らず 家庭があるないにかかわらず、 子供がいるいないにかかわらず、 アラフォー以上世代になると やはりシンドイことも体験して きていますよね。   ミュージカル俳優(男性)の世界で …

腹式呼吸の重要性。「声の力」は健康の力、免疫力アップにつながる。

腹式呼吸を正式に学んだり マスターしている人は、 意外と少ない。 できているようでできていない人 が多いので、今日はその違いを ヘタレ画像でお届けいたします。 しんけん美歌の自作です!(笑) また、腹式呼吸は、 「声の力 …

チャクラボイス、チャクラ発声法:第6チャクラの意味、音声、エネルギーの特徴、活性化を解説

あなたは「第三の目」という言葉を 聴いたことはありませんか? 「サードアイ」とも呼ばれます。 超人願望、超能力を発揮したい! という願望をもったことはありませんか? 左右の眉毛の間=眉間 に位置するエネルギースポットです …