Category -  あがり症。緊張

【男女間コミュニケーション】人見知り、引っ込み思案でいつも「自爆」していませんか?改善策の言葉。

あなたは極度の人見知りですか? 相手によって人見知りになりますか? 自分がたまたま落ち込んでいるような 状況次第では、人見知りになってしまう ことがありますか? 引っ込み思案で、言葉に詰まってしまった? そもそも「言語化 …

【話す/歌う】上がり症で声を出すのが苦手な方へ。身体の緊張を緩めるとココロの緊張も緩む。改善法とマインドセットについて。

人前に立つことって、 多少なりともプレッシャーが かかりますよね。   慣れてくると、その緊張が とても気持ちよくなることも あります。   スポーツ選手であれば、 スタート前に集中する緊張感。 &n …

【発声法】スピーチやライブの真っ最中、頭が真っ白になった経験はありませんか?→真っ白予防法

あんなに頑張って台本を用意しておいたのに! 完璧な脚本にして暗記して臨んだのに! スピーチやプレゼンテーション、 ライブの歌の真っ最中で ありゃりゃんこ? あれれ?   「次に何を話すんだっけ?」 と頭真っ白! …