◆【幸福感】人生では●●と●●●●を大切にすること。


明るい笑顔で素敵なストロークを
毎日投げていますか~?

 

 

ストロークって何?

 

 

次回のブログで書いてみます。( ´艸`)

 

 


本日は「幸せ!」と感じる人の
もってる要素について
アウトプットしますね。

 

 

 

こんにちは。

 

 

幸運チャクラを覚醒させて、
あなたの声を幸運を呼び込む
「パピネスボイス」に変える!

 

 

心を開くオープンマインドボイス
&ハピネスボイストレーニング
主宰@しんけん美歌です。

 

 

◆ハーバード大学、カリフォルニア大学、イギリス、その他、みんなまじめに「幸福感」について研究してくれています。

 

 

 

ハーバード大学やカリフォルニア大学、
英国の大学機関でも、
実に様々な分野からのアプローチで

 

 

私たち人類、一人一人の人間の
幸福度には、「一体何が寄与するのか」
という研究がなされており、
数十年にも及ぶ期間を追っての

 

 

研究結果が、データで公表されていますよね。

 

 

様々な分野というのは、
社会心理学や、脳神経科学、
その他の分野です。

 

 

今、このブログをお読みのあなたは
「幸福感」や「あ~、幸せ~」と
人生において実感することを
大切にしていますか?

 

 

さて、ネット検索すれば
研究結果も動画もヒットしますから
詳細は確認していただくとして・・・。

 

 

3つの別々の大学機関の研究結果を
要約して、
本ブログにアウトプットしますね。

 

 

一卵性双子と二卵性双子での
リサーチ。

 

 

・とっても幸せ!
・まあまあ幸せ!
・不幸せ

 

 

と感じる人たちのグループでの
リサーチ。

 

 

では、アウトプットを開始します。

 

◆1.幸福感/幸福度の要素は、「●●50%、●●40%、●●10%」で決まる。

 

 

 

幸福感/幸福度の要素は

・遺伝 50%
・意図的な行動(思考パターン) 40%
・環境 10%

 

 

の割合で決まる。

 

 

遺伝というのは
遺伝子という先天的に
継承する宿命的な要素ですが、

 

 

個人的に、
その家庭内の伝統や、雰囲気、
両親や親せき、ジジババなどの
会話や伝統、風習、家訓のような

 

 

「空氣感」「空氣感染」も
含まれると思うのですよねぇ。

 

 

 

特に、幼少期であればあるほど・・・。

 

 

そして、私たちが後天的に
自力で整えられる要素は

 

 

・意図的な行動

・環境
です。

 

 

意図的な行動は、自分の癖となる
思考パターンから出てくる
行動。

 

 

環境とは、
周りをとりまく住環境もあれば、

 

 

肯定的なグループの中にいるのか
否定的なことばっかり言い合うグループ
の中にいるのか、

 

 

美容と健康に氣を使う仲間の中にいるのか、
中毒的な生活習慣をもつ仲間の中にいるのか。

 

 

色々とあります。

 

 

実は、環境の中には、
「今の自分のもつ条件のようなもの」
もあります。

 

 

・身長、体重、ルックス
・年収

 

 

逆に言うと、自分の条件は10%しか
占めていないとも言えますね。

 

 

40%の要素である「意図的な行動」は
心理セラピーによる潜在意識改革などで
整え、改善することができます。

 

 

10%の「環境」についても、
自分でその氣になれば
取捨選択して改善可能です。

 

 

後天的な自力で50%の要素を
改善することは可能です。

 

 

◆2.75年間の継続研究では、幸福感をより感じる人は、●●●●が良いという結果。

 

 

人間関係です。

 

 

100人の友達より、
10人の信頼し支え合う親友や仲間。

 

 

1人でも2人でも、ともかく
質の良い関係です。

 

 

私たちは1人で自力を機能させるよりも、
相互に仲間同士の力を合わせて
活動したほうが

 

 

目標達成もたやすいし、
幸運は人を介してやってくる。

 

 

ということですね。

 

 

◆3.幸福感には、「お金よりも●●」のほうが大切

 

ビジネスでは、年収1000万円ぐらいが
最も充実感や、自己満足感を味わい、

 

 

毎月の生活も、充実するようです。

 

 

それ以上の年収になると、
思ったほどの充実感や満足感は
なくなるそうです。

 

 

税金の額であるとか、
一度ランクアップさせた生活費は
下げられないとか、

 

 

まあ、色々あります。
イロイロ・・・。

 

 

 

年収5000万円、
1億円超、
3億円、
5億円、
10億円以上

 

 

のそれぞれのステージには、
それなりの課題や目標や維持力が
必要なようです。

 

 

年収が低くても
「幸福感を味わう」ことは
可能です。

 

 

節約がとっても好きで、
工夫して、アイデア豊富な方は
ニコニコとした表情で楽しんでいます。

 

 

家族で「ムギューッ」とハグし合ったり
海外旅行にはいけないけれど
キャンプを楽しむことも可能。

 

 

ただ、世界遺産を旅したいなら、
年収を上げて、「お金というツール」
を使いこなせると良いですね。

 

 

 

●それでは、幸福感を味わうために「お金より大切なもの」とは?

 

 

それは、「時間」です。

 

 

人生は賞味期限付き。
人生は死亡率100%。

 

 

人生は、思ったより短い。
他人軸で生きていたり、
何らかのアクシデントで立ち止まったり、

 

 

トラウマ的な衝撃的なできごとから
回復できずに閉じこもり続けるのか、
踏ん切りをつけて歩き出すのか。

 

 

どちらを選ぶのかは、「時間切れになる」
ことを意識できるかできないかに
かかっています。

 

 

「時間」

 

 

この「時間」をどう過ごすのか。

 

 

誰と共有するのか。

 

 

楽しい時間を増やすのか。

 

 

他人を攻める時間に費やすのか。
(わざと、責めるではなく攻めるにしてます。)

 

 

閉じこもり続ける時間に費やすのか。

 

 

他人の目を氣にして
「何か言われるかもしれない」
「●●と言われるのが怖い、いや」
という理由をつけて

 

 

やりたいことを「やらない時間」にするのか、
思い直して「やる時間」に切り替えるのか。

 

 

 

 

「結果」は、神様の手に委ねて
やりたいことの中でできることや
楽しい時間を増やすために過ごして
生きてみたくないですか?

 

 

選択は、毎秒、毎秒、
私たち自身に委ねられています。

 

 

◆まとめ

 

 

人生において、
「アー幸せ!」と感じる要素は、

 

 

・遺伝
・意図的な行動
・環境

 

 

・質の良い人間関係構築

 

 

・お金よりも「時間」の質、中身

 

 

です!

 

 

今日も素敵なストロークを投げて、
明るく楽しく、

 

 

自分と周りの仲間が喜びあえる
「時間を増やして」過ごして
まいりましょうね!

 

 

そして、
「自分の可能性をもっと発揮したい!」
「最高の自分になってみたい!」と、

 

 

ピーンと来た方へ!

 

 

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今日のブログが、
あなたの氣づきやお悩み解決に
役立ってくれたら嬉しいです。

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

次回のブログを
お楽しみに!

 

もし、あなたがこれからの人生で、
ずっとずっと「進化・成長」を
続けていきたいと思うなら、

 

 

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