☑ 内面の感情や潜在意識を改善することと、
発声レッスンは、どうつながっていますか?
具体的なイメージがわきません。
という質問を
ボイスメンタリストRレッスンの
受講者さんからいただきました。
今日のブログは、
受講者さんの質問に答える形の
解説記事をシェアしますね。
初めましての方も含めて、こんにちは♪
潜在意識で 33,000人の人生の流れを変えた!
「声」と「伝え方」が変わるだけで
あらゆる悩みが消えて
自信をもって仕事も人生も思い通りになる
ボイスメンタリストR美歌
です。
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↑頭でっかち! 心でっかち! から自分を解放するのは
自分の身体を柔軟にして動かすことからです💖 ↑
●最後まで読むメリット:
心の改善と同時に声の改善!
声の改善とともに心の改善!
身体の使い方で感情の改善!
これらすべてを一氣に解説するので
集中した環境でお読みください!
身体、心、頭、感情がつながっているってことを理解できます。
そういう概念が生まれれば、
あなたは何段もステップアップする自分へと
変化し始めていきますよ~♪
◆【潜在意識と声の関係】感情・潜在意識改善と発声レッスンのつながりとは?
1)3要素連携発声法
ボイスメンタリストRメソッドでは
「発声レッスン」において
【声帯に負担をかけない
長時間話しても、歌っても
喉や声帯が楽な一生モノの
3要素連携発声法】
を伝授しています。
それは、私の頭で悩む状態が長く続くあまり
いつのまにか精神的な状態まで
「自立」から「依存」に引き戻され、
「出さなきゃ、出さなきゃ」と苦しみ
無理するあまりに生活習慣が悪くなり
挙句の果てに声帯を傷め、
心理状態も悪くなって、
身体の使い方も力むばかりで
「歌声が出なくなった」体験の持ち主だからです。
2)3要素とは?
以下の図をご覧くださいね。
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・フィジカル(身体)
・マインド(心、感情、意識)
・テクニック(技術)
これらの3要素は、相互作用しているので
連携できるようにしていきます。
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3)現代人は3要素がバラバラに分離している状態!
現代社会に生きる私たちは
便利になった世の中と引き換えに
狩猟採集時代の人類にはなかった
「未来」という概念が生まれました。
未来や将来に対する漠然とした
不安や恐怖で、
心も感情も、意識も思考や頭も翻弄され
挙句の果てには身体すら動かなくなり
引きこもってしまいます。
現代人は、3要素が「分離」してしまいました。
もうちぐはぐになってしまっているんですね。
これを、「発声レッスン」という行為、行動、
エクササイズで、
3要素を連携させる、コネクトさせる訓練をし、
改善をしていきます。
(※難しく考えないで、エクササイズ代わりに、
氣楽にレッスンしにきてね!)
「連携」感度がよくなりスピーディーになると
3要素が「統一」「統合」されていきます。
あなたの夢や願望を実現する日は
近くなった! ってことですよん♪
4)感情、脳内分泌ホルモンを作り出しているものは何か?
21世紀に入り、脳神経科学が著しく進化し、
研究データが発表されてきたことで、
「あ~、私たちの身体の中の組織で
そういうことが起こっているから、
こういうこと(感情的なこと)が
作り出されているのか~」
という仕組みを理解できるように
なってまいりました。
つまり、「なんで、私ってこうなの?」
「どーして自分の操縦をうまくできないの?」
と、無駄に悩まなくていいんです。
さて、ここで現在の地球上で最もメジャーな
アメリカ、ハリウッドで取り入れられている
「演劇論と心理学の関係」について
少し説明します。
スタニスラフスキーというロシア人が開発した
演劇メソッドです。
スタニスラフスキーはフロイト心理学の影響
を受け、演劇論に取り入れました。
「身体的行動のメソッド」です。
かいつまんで一部を紹介します。
~~~~~~~~~~~~
役者は
「感情をのせた表情」をつくるのではない。
「その感情が出てくる体をつくる」
~~~~~~~~~~~~
というものです。
え?
それってお初の概念ですが
どーゆーこっとっ?
教えて美歌さ~ん!
はーい。
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具体例を示しますので、
実際にPCやスマホの前で
ポーズをとってやってみましょう。
で、どう感じるか、変化を感じてみてね!
例)「ガッツポーズ」
Aのやり方:
下を向いて猫背になって
手にこぶしを握り
「よっしゃー」と言う。
Bのやり方:
上を向いて胸をはって
手にこぶしを握って
空や太陽に向かって突き出すように
「よっしゃー」と言う
~~~
どうですか?
AもBもどちらも「よっしゃー」と言っています。
言っている言葉、単語は同じです。
が、生まれる感情は大きく異なります。
自分で自然に「やるぞー!」
「やってやるぞー!」という感じがする
「よっしゃー」のガッツポーズは
どちらでしたか?
さらに!
自分が「やるぞー!」と感じる
「よっしゃーのガッツポーズ」を
相手や観客が見た時、
どっちが「よっしゃーのガッツポーズ」
と感じてくれると思いますか?
「やるぞー」と感じてくれると思いますか?
5)声は身体。声には感情が乗るし、感情がでる。感情は心や頭。姿勢や体のポーズ1つで感情や意識も左右される。
声は
「表情筋、口、口角、舌、口内、声帯、喉、首、肩、肺、横隔膜、下腹部、その他」という体、体の組織、部位を使って出すもの。
もっと言うと実は、両足の裏でも立っているし、
重心をとって体幹をぶらさないようにするし
体全部、両手両足まで使います!
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感情や意識は、脳内分泌ホルモンの作用もある。
感情は姿勢で作られる。
姿勢が悪いとネガティブな感情になる。
その証拠に、精神科医の先生方が
現代人の生活習慣に警告を発しています。
・ベッドにスマホを持ち込むな。
・スマホは上を向いてみよう。
・スマホを下向きに見ているから
ストレートネックになって
姿勢が悪くなるから「鬱」になりやすくなる。
・声は肩こりと猫背ではうまくでない。
(これは私、美歌さんの格言)
・鬱になりたくなければ、
しっかり最適な栄養をとれ。
・鬱改善には、朝日を浴びてセロトニンを
脳内分泌させろ。
・毎日ウォーキングや散歩して
身体を動かし、意識を解放しろ。
身体の分泌物が変わる。
・集中したいなら、●●という栄養素を飲め。
・雨の日は氣圧が低くなることで
メンタルも低くなるので、●●して上げろ!
ネガティブな事象が起こると
ネガティブな記憶や感情が誘発され
ネガティブな脳内ホルモンが分泌
されてしまうし
思わず姿勢も悪くなる。
姿勢が悪くなれば、
脳内分泌物がネガティブなものになるし
老化もたたみかけるように襲ってくるし…。
声も老化するし、意識まで老化の連鎖の
影響を受けるし…。
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姿勢や体の状態がオープンでポジティブだと
感情もポジティブになる。
というように、
・身体
・感情
・頭
は、相互に作用しています。
そして、声は、体で出します。
声にはトーンと言われる感情がのっています。
悲しいときには
「しくしくした声」。
不機嫌なときには
「プリプリした声」
楽しいときには
「ウキウキした声」
幸せなときには
「ラブラブした声」
「キャピキャピした声」
ネガティブなときには
「ドヨーンとした声」
つっけんどんなときには
「ギスギスした声」
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声は「声帯」と「肺」と「横隔膜」
という体の組織で出していますが、
思わず、そして無意識に
「感情」がのっています。
感情が「声の音色、声のトーン」
となって表れています。
外側からの事象で感情が誘発されているだけではなく、
自分がネガティブなことばかりを考えているから
ますますネガティブ感情が誘発され
凝り固まっていきます。
そういうときには、
思わず、猫背だったり、
うつむいていたり、
下を向いて歩いていたり、
顔の表情だって、
目に輝きはないし、
口は一文字だったり
への字口になっていたりします。
みーんな(3要素)はつながっているんですね。
はーい、ここで復習です。
<3要素連携発声法>の3要素って何でした?
そうです!
フィジカル、マインド、テクニックです。
1つ1つ分離して、別のスクールで学んでも
うまくつながらないんです。
3要素に同時に働きかけ、
お互いをしっかり連携できるように
する必要があるんですね。
◆自分の顔の表情や、自分の姿勢は、鏡を見ないとわからないから、専門家に見てもらって改善する。
声の響きは
「空気」という媒体があるから伝わります。
伝搬します。
宇宙には空気がない真空(≒)なので
音声は伝わらないです。
声もエネルギー。
身体もエネルギー。
空気に伝搬させるあなたの情熱や
感情もエネルギー。
3要素が分離して、うまく連携していないから
・姿勢が悪いから感情がネガティブになる
・ネガティブな意識や雑念で姿勢や
声がネガティブになっている
・ポジティブになりたーいといくら心で願っても
そもそも姿勢が悪い、体の使い方を知らないと
心と体が連携せずに分離しているので
ばらばらの自分のまま
なんですね。
改善して練習して習得していくから
人生の流れが変わります。
習得にとどめず、毎日の生活に活かし
使いこなしていくから願望を実現
しやすく変わっていきます♪
メンタルはとっても大事!
身体づくりもとっても大事!
頭で考える力もとっても大事!
これらをすべて連携させて
ぜーーーーんぶ好ましい状態にする
ボイスメンタリストRメソッドです!
【余談】
身体は栄養がつくる。
脳内の思考も栄養がつくる。
ネガティブなら、どうネガティブなのかを
自分で調べて、改善するサプリや
食べ物をとるというのも大切です。
集中力が最近落ちているなと感じたら、
頭の働きが鈍いなと思ったら、
「快適な睡眠時間」を体に与えているか、
集中力を養う栄養素をとっているか、
自分で調べるという自立した行為で
チェックして改善もできます。
◆一人でむちゃくちゃ時間をかけて、正しい順番を知らずにあーでもないこーでもないと試行錯誤を繰り返し続けて組み立てていくか? 専門家のもとで一氣に「根本解決」するか? 根本解決して願望実現するステップに進むか?
☑ やりたいことがあるからやる!
☑ 好きなことを自分の人生で楽しむんだ!
☑ 自分の才能を活かして社会で貢献するんだ!
☑ 自己アピールしていいんだ!
発信力をつけて大活躍するんだ!
という方は、ボイスメンタリストR美歌の
「初回レッスン体験相談会」を
受講してみませんか?
ご希望者には、事前に
「今現在のあなたの脳内会話がどうなっているの?」
という心理学診断チェックを行い、
1.「診断結果」という現在地を知り、
2.未来へ向けての「改善法」を
「レッスン体験時間内」に、お伝えしますよ。
あなたの人生が変わるきっかけに
ボイスメンタリストRメソッドが
きっとお役に立てるでしょう。
長くなりましたので、今日はこのへんで。
今日のブログがあなたの人生の中での
活用化につながれば嬉しいです!
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪