最近、自分の人生に向き合える
「成熟した大人」期の方と
話す機会が増えました。

コロナに向き合ったことで
「やっぱり本当にやりたいことを
やってみる大切さ」に氣づき
奮起された人もいます。

育児の真っ最中であっても、
個としての生きがい、遣り甲斐を感じ、
本業や副業に向き合っている
人もいます。

例え、「今」の時点では
本業にはできていないけれど

「本当にやりたかったこと」に
再チャレンジして若々しくありたい、

という希望に満ちた人たちなので
会話がはずみます。

「話が前にすすみやすい」です。

はい、いちいち
「●●できない」という会話で
話が前に進むことを停滞させること
のない前向き姿勢の人たちです。

講師と受講者という関係ではなく、
普通に会話する起業家仲間や
コミュニティーの方々です。

皆さん、自分の内面に情熱や志を
もっているので、輝いていますね。

尚！

大人成熟期、円熟期の方々は、
「過去への大反省点」「猛省」も
もっています。

「先送り」「先延ばし」にしたツケは
いつか必ずやってくる。

ツケがブーメランとして返ってくる。
しかも加齢後に…。

だから、本当に大切なことなら、
その時点の「今」対応し、決めて
動き始めておくほうがよかった。

という猛省なんです。

もし今、２０～３０代の若い世代の人が、
このブログを読んでいるのであれば、

どんな言い訳や理由をつけたとしても
「先延ばし癖」「先送り癖」は

自分の人生を「破壊する力」であることを

肝に銘じて、人生の先輩の方々の言葉を
「人生訓」として読んでみてくださいね。

さて、本題に入ります。

あなたが今、２０代や３０代であっても、
大人円熟期の人であっても、

☑「残りの人生を注いで本氣で実現したいモノゴト」

は、ありますか？

💛＝💛＝💛＝💛＝💛＝💛＝💛
こんにちは♪

声と言葉と潜在意識で
１番大好きなことを実現したい人へ！

あなたの願望実現マラソンのサポーター
ボイスメンタリストⓇ美歌です。
💛＝💛＝💛＝💛＝💛＝💛＝💛

今日は、

「残りの人生を注いで本氣で実現したいモノゴト」
をもっている方々に向けて、世代を問わず

【どうすれば行動しやすくなるか】
について解説していきます。

第１回目なので①です。

本氣でやりたいことがある人だけ
読み進めてください！

◆何故、人は「先送り」「先延ばし」したがるの？

それは、心理学的には、
「認知的不協和」が起こるからです。

認知的不協和については、
以前解説したこちらのブログを
お読みください。

◆【潜在意識】氣づいた人から夢は叶っていく。認知的不協和を超えることが成功のカギ！

要は、「今やることに対して
心理的なハードルが高すぎる」ので

「何らかのこじつけ理由」をつけて
「やらないことを正当化する」
思考のことです。

よく引き合いに出されるのはタバコです。

「喫煙者」の「喫煙癖をやめられない」
思考は、まさに「認知的不協和」です。

（ニコチンに常習性がある、遺伝もある事由は割愛。
　本人がやめたいのにやめられないのは何故？
　は、心理的な認知的不協和という話です）

やめたいのにやめられない。
やめられない自分に対してダメ出し
したくないですよね。

だって、「自分」ですから。
笑

そのとき、「喫煙しているからといって
癌になるわけではない」という言い訳を
その人の中で無理くり納得させて

禁煙への高い心理的障壁を、
「禁煙しない」ことでなくしてしまうことです。

心理的障壁が高い！＝心の中で起こる「不協和音」

嫌ですよね、耳元でサイレンを鳴らされ
続けたり、騒音が響き渡っていたら

窓をしめたり、その場から離れたくなるでしょ？

なので、人間は、
「痛みから逃れて、快楽を求める」習性が
あることが

「先送り」「先延ばし」の正体なんです。

◆じゃあ、どうやったら「先送り」「先延ばし」を改善できる？

あなたが本氣でやりたいことを
「意志力」で解決しようとしないこと！

なんです。

意志力を使い続けるのは、
・栄養
・体調
に左右されるますし、

・氣合い！

のスイッチなんて、１年じゅう押してたら
倒れちゃいますよね。

だから、

「あ～、自分は意志が弱いな～」って
自己否定しなくていいんです。

じゃあ、うまく行っている人、
行動できる人、成功している人って
どうやってるの？

はい！

よくぞ尋ねてくれましたね～！

答えは！

じゃかじゃーん！！！

【答え】⇒【環境】です！

環境って？

定期的に運動習慣をつけたいなら、

正しい筋肉トレーニングを知って
習慣化したいなら

☑　スポーツクラブに入会する！

ことが環境です。

歌がうまくなりたいなら

☑　ボイスレッスンに通う！

ピアノやギターがうまくなりたいなら

☑　ピアノ教室、ギター教室に通う！

つまり、
意志の力なんかをいちいち使わなくても
「やらざるを得ない環境」をつくること。

スケジュール化してしまうこと！

これが、うまくやっていく秘訣です。
続けられれば、スキルや能力が伸びるから！

続けられなくっちゃ～、
話が始まらないんですよね！
笑

また、「スポーツクラブ」や
「ボイスレッスン教室」などは

家からの外出になりますが、

家の中での環境も整えられます。

ピアノや電子キーボード楽器を買う。
ギターを買う。

押し入れに入れたり、しまってしまうと
「見えない」のでやらないから
見えるところに置く！

部屋の中を片付けて

「ピアノ」や「電子キーボード楽器」や
「ギター」が、常に視界の中にはいってくる
「環境」をつくっておくと

何となく目に入ってくるので、

「あ、キーボードの練習しようかな！」
「ギターの練習をしようかな！」

と、自然と動くことができます。

実はですね～、私も億劫になって
「氣がのらないこと」ってあるんですよ～。
涙

例えば…、
私は「歌の練習をすること」と
「プールで泳ぐこと！」が大好きで

だけど大好きなのに億劫な時って
あるんですよね。
涙

コロナでスポーツクラブが閉鎖になると
欲求不満がたまったり、
精神的にも大変なんです…。
涙

身体がむくんでしまうのも嫌なんですが…。
それでも億劫になるときってあるんです。

プールは、日本の住宅事情上
スポーツクラブじゃないと泳げない。

ウォーキングとかジョギングは
代替にならないんですよ～。
涙

なのに！
そんなに好きな水泳！
プール！

なのに、億劫になることって
あるんですよ～。
涙

あなたにも、「大好きなこと」なのに
億劫になることってありますよね？？？

私も、昔は「無策」だったので対応
できず、動けなくなったこともありますが、
今は違います。

ちゃんと知恵をつけました。
対応策をもつようにしたんです。

もう、意地でも泳ぎたいっていう
気持ちは心の奥にあるんですが、

加齢とともに動きづらく…。

これだけは、加齢を認めてつきあう
しかないじゃないですか～。

なので、億劫なときは、

＝＝＝
☑　とりあえず競泳水着に着替える（家で）

で、仕事や家事をなにがしかしてみる。

☑　数分後、家でストレッチを始める。

深呼吸して、心を落ち着ける。

☑　さらに入念に準備運動をしてしまう。
＝＝＝

この３段階を踏んでいるうちに、
「行くんだよね」
「億劫だけど、行きたいから行くんだよね」

「今日行かないと、デブになっちゃう」
「デブは絶対イヤだ！」

ぐらいの内なる会話をしています。

ここまでくると、もうプールに行く氣
満々になってくれます。

「プールに行くと、声が出やすくなるよね！」
というのも、私にとっては
大きな理由付けの言語化です。
笑

あなたの参考になりましたか？

今すぐ「あなたの場合」に置き換えて、
取り入れてもらえたら、私も嬉しいです。

あなたには、今、
やっぱり残りの人生を注いで
本当にやりたかったことに向き合いたいな。

絶対に実現したいな！
っていうモノはありますか？

もし、今あなたが自分の人生で

☑　高音程の声がピンポイントで出るだけじゃなくって
　　この曲だけは、人を感動させる歌い方になりたい！

☑　なぜか自分にダメ出ししちゃう癖を解決して
　　思った通りに行動できる言葉遣いの自分になりたい！

☑　過去に悔しくて泣いた経験をばねにして
　　どうしてもどうしても●●を「楽しく」実現したい！

っていう熱い想いがあるなら…。

あなたの願望実現マラソンのサポーター
ボイスメンタリスト®メソッドが
お役に立ちます！

～～～
＜ボイスメンタリスト®美歌のミッション＞

95％の潜在意識（無意識含む）を
味方につけて動かし、

誰もが自分の心を自由にコントロールする
マスターになり

制限のない人生を送る毎日と社会を実現する
サポートを行うこと。
～～～

今日は以上です。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。