🌍人生を再起動する方法の「３つ目の鍵」は…
人生を再起動する方法の「２つ目の鍵」は
／
「自己効力感」
（※自己肯定感とは異なります。）
＼
です。
今日のブログでは、第３回目として、
～～～
年齢にかかわらず、
あなたの脳と心理と感情を再起動して、
持って生まれた才能を、
誰にも気兼ねなく花開かせ
願望実現していくための、
脳と心理と感情の再起動方法＝その３
「自己効力感」
～～～
について、シェアーしますね。
こんにちは💛
「自分にダメ出し女性/男性をゼロに！」
脳心理学に基づく「潜在意識」と
「セルフイメージ」を書き換える式で
行動が長続きする自分に！
脳心理学歴１４年＋情報空間＋量子力学
を用いた「願望実現コーチ」
「ボイスメンタリスト®美歌」です。
🌍自己効力感とは、「行動できる自分」への信頼感 のこと。
■🔑人生再起動の鍵➂：「自己効力感」
自分にダメ出しするスペースなんてＮｏｔｈｉｎｇです！😊
何歳からでも、若くても、人生後半でも、人生は再起動できます。
例えば、１０代、２０代からでも「再起動したい！」
という体験をする人は、いますよね。
そして、「人生後半の人」も…。
清濁併せ呑むこと、
成功も失敗も、喪失感も味わった
ものは、何でしょうか？
それは、間違いなく「若さ」です。
体力、気力、脳の認知の力…。
体力の衰え
家族の問題
仕事の変化
健康不安
過去の挫折
「人生を歩んできたからこそ
得た（失った）様々な体験…」。
これらは、
脳の前頭前野の働きを弱め、「どうせ無理」という感覚を生み出します。
でも、自己効力感は
小さな成功体験の積み重ねで
必ず戻ります。
例えば、以下の「自己効力感」を取り戻す
「今すぐできること」から、始めてみませんか？
１０分散歩する（日光浴） → 幸せホルモンの「セロトニン」分泌を促します
机を片付ける → 「脳みそのゴミやバグもすっきり」→心理的にも、視覚的にもスッキリ！
好きな音楽を聴く → 聴覚から「好き」が蘇ります
小さな決断をする → 何かを「決める」前には、心を落ち着けたときに行う癖をつけましょう。
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こうした
「自分が自分に対して示す“小さな行動”」が、
脳の報酬系を再起動し、
「できる私」 を取り戻していってくれますよ～💖
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正しく取り戻し、育てたい人、
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【プロフィール】
脳心理学で願望実現＠美歌
脳心理学歴１５年のマインドコーチ、メンタルコーチ。
そして、シンガーソングライター（SpaceWind）でアメリカのワールドラジオチャート第４位の実績あり。
「親子間のトラウマ解決」「人生脚本の書き換え」を専門とし、15年間で多くのクライアントのセルフイメージ変革をサポート。自身も音楽で全米チャート4位を獲得するなど、心理学を基にした願望実現を体現中。
💖愛をこめて💖美歌より
あなたの願望実現と幸運を
私はこの場所から全力で祈っています。😊
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▼【今日のおまけ】▼
🌎【2026.3.13-Friday Night at 19:00 Japan Time】公開済み。
３曲メドレー「宇宙ファンタジー物語ミュージックフィルム」😊
🌎Beyond the Blue (English Ver.)-Ballad/バラード３曲宇宙の花-Echo Bloom編 | Space Fantasy Music Film by SpaceWind
今日のおまけ動画：
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今日のブログは以上です。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。😊
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