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「只管打坐」（しかんたざ）とは仏教用語です。

道元を開祖とする禅宗の「曹洞宗」の教えです。
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ただただその場に座っている。

座禅を組み続けている。

何の意図も、何も求めず
湧き出る言葉や想念もスルー。

道元は、
ただ、その場で座り続ける姿に
「悟り」そのものを見たのです。

というわけで、私もようやく、

・歌はうまくなくちゃいけない

・うまい人しか人前で歌っちゃいけない

・歌をレコーディングして発売するなら売れなきゃいけない

・プロのミュージシャンとして生計をたてなければいけない

などの、「苦しいノルマ」から
自分を解放してあげることができました。

これ、「歌」の部分を「あなたの仕事」
に置き換えて、「自分事」として
読み直してみてくださいね。

・仕事なんだから「もっと」成果をださなければいけない

・仕事ができる人しか世の中に存在しちゃいけない

・仕事なんだから「収入が多く」なければいけない

とかなんとか、
あなたも「縛られて」いませんか？

読み返してみると、思わず

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そんなわけないだろーーー！
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って、心の底から突っ込みが
湧き出てきませんか？

そうなんですよ。

まじめな人ほど、
自分で自分を縛り付けている

ってことに、
「人のふり見ると自分のふりを直せる」
ってわけですよね。

そんなわけで、今日は、

「楽しく生きる時間を増やす」
「楽しく歌う機会をもらったまんまるマルシェ」の仲間や

当日足を運んでいただいた皆様への
「お礼」をシェアーしますね💖

こんにちは💛

脳心理学に基づく「潜在意識」と
「セルフイメージ」を書き換える式で
行動が長続きする自分に！

脳心理学歴１４年＋情報空間＋量子力学
を用いた「願望実現コーチ」

「ボイスメンタリスト®美歌」です。

◆「楽しむ」に徹するためには、ズバリ！⇒あなたは自分のことが好きですか？

日本人の血の中というか、
遺伝子の中には、

世界で最も

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セロトニン・トランスポーター・遺伝子が少ない！
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という事実（現実）があります。

セロトニンは、幸せホルモンとも呼ばれ
人が「悦び」を感じた時に

腸内や、脳内で分泌されるホルモン物質です。

例えば、やたらハイテンションのラテン系の人
がいる一方で、

「自己肯定感が低いと言われる日本人」の差って
こんなところにあったりします。
😢

でもね！

「楽しい！」とき、脳内や腸内で
私たちは「幸せホルモン」を分泌できるんです。
😊

きっと何らかの環境的理由で
日本人を守ろうとして
セロトニントランスポーター遺伝子の
働きを弱めたり、少なくした環境が
あるのかもしれません。

なので、嘆くのではなく、
「数々の成果をあげられなければ
自分には価値がないんだ」

だから、「苦しくても頑張るんだ」

「もっと早く！」
「もっとすごい結果を」っていう

苦しみのいたちごっこの連鎖から
自分を解放してあげましょう。

初心に戻って、
「ただただ楽しいからやっていたこと」
に「自分で価値を見出す」のです。

私は「自分の歌を、ただただ一緒に歌いたい」
っていう想いを打ち明けました。

そして、７人の仲間が生まれました。

一緒に歌ってあげるよ！

なんという天使たち。

７人の天使たちが私の前に現れてくれました。

本当に心からの感謝です。

／
だって、ずーっと私は、人に好かれないやつ。
そんな自分が嫌い・・・。
私だって人に好かれたいのに・・・
＼

って、
2011年に脳心理学の道に飛び込むまで
思い込んだままでしたから・・・。

じゃあ、「人に好かれる自分なら好き」
っていう捉え方は

「自分以外の外側の理由」に依存していますよね。

「自分の内側から自分に価値を認めてあげる」
「ポンコツな部分の自分も自分が愛してあげる」
「自分が自分を好きになってあげる」周波数が

自分の外側にエネルギーとして流れ出したとき。

きっと、あなた以外の外側の人たちが
あなたを見た時、

あなたは笑っていたり、
ただただ感謝で「涙を流して」いるでしょう。

そんな「楽しい！」を体現させてくれた
１週間前のまんまるマルシェ東京での
パフォーマンスをショート動画にして
Youtubeで公開しました。

動画を内職がてら編集しながら
私の背後の７人の天使たちの笑顔を
確認して、２度おいしさを味わいました。

８人で「ただ歌うって楽しい！」を体現した
『Now and Forever』を
下記Youtubeで視聴していってくださいね。

▼『Now and Forever』で「楽しい！」を実現した「まんまるマルシェ東京」イベントでのパフォーマンスをYoutubeで視聴する💖▼

↓　折角だから
▼アメリカのワールドラジオチャート第４位になった『Now and Forever』の本人出演ミュージックビデオ本編をYoutubeで聴く💖見る💖▼↓↓　

▼【今日のおまけ💖-その①】▼

▼2025年7月5日、「まんまるマルシェ東京会場」でみんなでBeingスタイルで歌った『Now and Forever』の他、全１０曲収録のポップス・アルバムCD発売中♡▼

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▼【今日のおまけ💖-その②】▼

▼瞑想するときに、誘導ナレーションなしで
しかも、地球のシューマン共振とも和合し
次元上昇につながるBGMで瞑想しませんか？♡▼

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今日のブログは以上です。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。😊

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