【栄養素】声嗄れしない喉のケアと、集中力、メンタルの不安改善お手入れ法
シャウトしすぎて、 喉を痛めていませんか？ 発声するときや、 歌うときに、 頑張りすぎて息が強くなり 喉に風圧をあてすぎて 乾かせて声嗄れしていませんか？ &nbs …
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声・喉に良い飲食物/予防
【高音の響き/発声法】鼻うがい
電話に出る時、感じをよくするために 思わず「よそゆきの声」を出して しまいませんか？ 私も、声のピッチ（音程）が上がります。 そして、声のトーン（感情の音色）も 感じをよくしてしまいます。 地 …
喉に絡む痰で、喉や声帯を痛める前に●●●がオススメです！
冬の季節は、空気が乾燥。 屋内も乾燥しています。 【喉の痰で咳き込むと 喉が炎症し傷みます】 寒さの中 風邪の予防は 大切ですね。 痰が喉に絡むと 咳き込みますね。 無理に咳込んで痰を切ろうと する行為は、喉に炎症を起こ …
喉・発声に良い朝一番の水の飲み方を知っていますか？【発声前】
朝起きてすぐにやることは何ですか？ トイレ？ あくび？ ⇒ 水を飲む方も多いのでは ないですか？ 私、シンケンミカは 水を飲みます。 喉・声帯に良い朝一番の 水の飲み方を知っていますか？ 睡 …