脳の大切な役割のひとつは、
私たちの命を守ること。

One of the brain’s important roles 
is to protect our lives. 

こんにちは💖

Hello！💖

「自分にダメ出し女性/男性をゼロに！」

“Eliminate the self-critical you—no more putting yourself down!

脳心理学に基づく「潜在意識」と
「セルフイメージ」を書き換える式で
行動が長続きする自分に！

With a method based on brain psychology that rewrites your ‘subconscious’ and ‘self-image,’
you’ll become the kind of person who can keep up their actions for the long term!

脳心理学歴１４年＋情報空間＋量子力学を用いた「願望実現コーチ」

ボイスメンタリスト®美歌です。

I’m Mika, a ‘wish-fulfillment coach’ using 14 years of brain psychology, information space, and quantum mechanics.
Also, a voice mentalist®.”

だから必要なのは、
「もっと頑張る」ことではありません。

まず、

「変わっても大丈夫だよ」

と、安心できる土台をつくること。

たとえば、

「今すぐ変わらなくても大丈夫」
「私は私のペースで進んでいい」
「今、私は安全だ」

そう言葉にして、ゆっくり息を吐く。

そして、
ゴールから逆算して、

今できることを「1ミリ」だけ変える。🧠

行動を変える。
服装を変える。
人付き合いを少し変える。

いきなり人生を変えなくていい。

「あ、このくらいなら大丈夫」

と、脳が新しい状態を経験できればいい。

安心を土台に、1ミリずつ。 🧠

１ミリずつが「一撃になる」んです。 🧠

それが、

変化を続けていくための第一歩です。🌸

今日、あなたは
何を１ミリずつ変えますか？

That’s why what you really need 

isn’t necessarily ‘to try harder.’ 

First, 

create a foundation where you can feel, ‘It’s okay to change.’ 

For example, 

‘It’s okay if I don’t change right away’ 

‘I can move at my own pace’ 

‘I am safe now’ 

Say these words out loud and slowly breathe out. 

Then, working backward from your goal, 

change just ‘1 millimeter’ of what you can do now. 🧠

Change your actions. 

Change your clothes. 

Change your social interactions a little. 

You don’t have to change your whole life all at once. 

If your brain can just experience a new state with, ‘Ah, this much is okay,’ that’s enough. 

Step by step, on a foundation of safety. 🧠

That one millimeter becomes a ‘single strike.’ 

That’s the first step to keep making changes. 🌸 

Today, what will you change, one millimeter at a time?

願望実現コーチ＠美歌です💖

あなたにも、

「やりたいことはあるのに、なぜか動けない」

「頑張っているのに、なぜか結果につながらない」

「本当はできるはずなのに、いつも自分で止めてしまう」

そんなことはありませんか？

なんで肝心な時に、心のストッパーが働くんだろう？

もしかすると、必要なのは、さらに努力することではないかもしれません。

あなた自身もまだ気づいていない、「見えないブレーキ」が、
あなたの願望実現を止めているのかもしれません。

そのブレーキが何なのかは、自分では気づきにくいものです。

まずは、

「何が私を止めているのだろう？」

と問いかけてみてください。

あなたの願望実現を止めているものが見つかったとき、人生は、再び動き始めるかもしれません。

もし今、そのままでいたくないなら…。

いつでも「願望実現コーチ＠美歌」がいることを、思い出してくださいね。

I’m Mika, a Wish Realization Coach 💖

Do you ever feel this way?

“I have something I want to do, but for some reason, I just can’t move forward.”

“I’m doing my best, but somehow, it never seems to lead to results.”

“I know I should be able to do this, and yet I always end up stopping myself.”

Why is it that, at the moment when it matters most, an emotional brake suddenly kicks in?

Maybe what you need isn’t to try even harder.

Maybe an “invisible brake”—one you haven’t even recognized within yourself yet—is what has been stopping you from realizing your desires.

The difficult thing is that it’s often hard to recognize what that brake actually is on your own.

So, start by asking yourself:

“What is stopping me?”

When you discover what has been holding back the realization of your desires, your life may begin moving forward again.

And if you don’t want to stay where you are right now…

I hope you remember that Mika, your Wish Realization Coach, is always here for you. 💖