声を出して「脳のリミッター」を外そう！

あなたも、TVで放映されるオリンピックや
世界選手権、サッカーや野球の試合など

「勝敗」「勝負」という白黒しかない世界に
生きる孤高のアスリート、スポーツ選手
たちの姿を、見たことがありますよね！

今日は、「声と脳とスポーツ選手」のお話です。

こんにちは！

伝える声から伝わる人に変わる公式：
「発声法ｘ心理学ワーク
ｘ7つのチャクラ活性化」
でお客様の反応が変わる！？

声を発することを通してココロの在り方を整え
１ランク上の自分を目指す人のための

 
?オープンマインドボイス＠主宰トレーナー
しんけん美歌です。

声を出す重要性を分かっているから？

一流アスリートは、

ここぞという時、
ゴールや試合の決め時には、
必ずといっていいほど、

深呼吸をして「気合を入れる」
かのように、声を出しています。

脳にはブレーキがかかっている

人は常に色々なことを考えながら
生きています。

実に１日60000回/60000通りの思考、
煩悩の波にさらされています。

ただでさえ思考の波に翻弄されている
のに。

ここぞ！というときにも
思考の波、煩悩の波は
通常通りに襲ってきます。

例えば…。

何かにチャレンジする時、
「いつもの通りにしよう…」

と分かっているのに、
できないことはないですか？

これは色々な雑念が邪魔をして、
脳がブレーキを踏んでいるからです。

「上手くやりたい」、
「失敗したらどうしよう」

「成果を上げたい」、
「平常心平常心…」、
「いつも通りにやろう」

このように、
いつもは考えないことまで
脳に浮かんできます。

脳のブレーキを解き放つのが「声」

「声を出すコト」が、

大脳の前頭前野という
主に考え事をする部分の
邪魔をしているブレーキを
はずしてくれます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ちょっとブレイク！
●前頭前野ってどんな働きをするの？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

前頭前野は「脳の司令塔」
と呼ばれています。

「さあ、がんばるぞ！という「やる気」、
「何かをやってみよう」という「挑戦する気持ち」
も前頭前野から出てきます。

反対に、やってはいけないことはしない、
という気持ちも前頭前野から出てきます。

人を傷つけてはいけない、
盗んではいけない、
これらも前頭前野が教えてくれています。

悲しいこと、悔しいことがあっても、
人前では顔に出さずに我慢する気持ち、
これらも前頭前野の働きです。

前頭前野をうまく使えないと・・・。

ちょっとしたことでも、
すぐに怒ったり、めそめそしてしまいます。

（※出典元：
東北大学未来科学技術共同研究センター
医学博士　川島　隆太 著
「脳を育て、夢をかなえる」より
参照・抜粋一部改）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ここまで

話を元に戻しましょう。

「声を出すコト」で、
余計な雑念が吹きとぶのです。

さらに、「声を出すコト」は、
小脳にも効果を与えています。

人は考えないでも、無意識でも
出来るようになると、

無意識をつかさどる小脳が
役割を担うようになります。

「声」は、直接小脳に働きかけ、

声で刻んだリズムの通りに
体を動かしてしまうのです。

如何ですか？

声と脳の関係性

声と脳には関係があることを
お分かりいただけましたか？

「声を出すコト」って、
こんなに威力があるんですね！

「声を出すコト」って
素晴らしいですね！

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

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