今日は、
THE　緊張　シリーズの
最終回です！

人前に出てスピーチする
ときの本番。

ステージにあがり
人前で歌を歌うときの本番。

そして、今の自分自身の、
人生自体が本番。

本当なら、人生の一瞬、一瞬が
ブリリアントカットされた
ダイアモンドのように

そして、「緊張」や「人前が苦手」
という「心＝潜在意識」のあり方
を通じて

尊い煌めきを放つ「時間」の
積み重ね。

こんにちは。

幸運チャクラを覚醒させて、
あなたの声を幸運を呼び込む
「パピネスボイス」に変える！

心を開くオープンマインドボイス
＆ハピネスボイストレーニング
主宰＠しんけん美歌です。

前回、べらんめえ調でお届けします！
と告知いたしましたが、
ところどころべらんめえ調で

「本番で緊張するのをどうにかする」
改善策をお届けします。

◆心のあり方を改善し、練習という準備もし、意識も高いけど、「本番でうまくいかないんじゃ！」

ということが「課題」になってる
人もいらっしゃいますよね！

私もで～す！

その本番が「課題なんじゃ！」

なんでじゃ！

解決してくれや！

ウッチャリ

ぐらいの勢いの

・悔しさ？
・怒り？

・すべてが徒労のようで悲しい？
・涙？

実際に、本番でうまくいかなかった～！
という体験をしたことのある人なら、
わかりますよね！

うん、うん、分かりますよ！

ありますよねーーーーーーー！
ありますあります！

私も、何度も体験した！

ぐやじいんじゃー！　ｳﾘｬｯ！

これは、スポーツでも、
仕事のプレゼンでも、

声を使った本番でも、

ステージで歌を歌う本番でも
通じること・・・。

◆雑念は不要。　　言い訳も不要。　　ついでに「自意識」すら不要。

大前提として、

お金がないから「これしかできなかった」。
時間がないから「十分に練習できなかった」。

「家族の理解や協力がなかったから・・・」
「●●さんがネガティブなこというから」

こんな程度しかできませんが、
許してください！

とか、本番のステージに上がって
開口一番に言いたい人はいますか？

言い訳宣言したい人はいますか？

本番では、何の言い訳もなしなんじゃ！

◆本番を前に、何を言い訳にしようと、雑念に心を奪われている？　のかを内省するのじゃ！

↓

●誰かに「うまい」と言われたい？

そんなことを、本番直前に
氣にしとるからうまくいかないんじゃろ！

手放せ！

喝！

●この髪形で、人からおかしく見えないかな。

誰もあなたの「髪形」にフォーカスして
がん見していません！

本人がそんなこと氣にして、
スピーチや歌がうまくいくわけないやろ！

喝！

●この化粧で人から笑われないかな。

あなたの顔をがん見してる人もいません。

人それぞれ、その場にいながら
色々な生活上のことを
考えていらっしゃいます。

その人たちを「言葉」や「声」
「歌」で引き込んでいけるかどうか。

●誰かに後で、笑われないかな。
後ろ指をさされたり、噂されないかな。

喝！

私たちの一番の関心事は
「自分のこと」です。

成功者や、うまくいっている人は、
「他人のこと」を噂するほど
暇人ではありませんよね。

そんな無駄な時間とエネルギーがあったら、
他の建設的なことを意識して生活
しているからですよね。

◆うまくやろう。　という意識を捨てるのじゃ！

今、自分が目の前の人たちに
「伝えたい事」のみに集中するのじゃ！

本番で、
うまく見せよう、かっこよく見せよう
という、雑念にエネルギーを削らない。

色々な雑念を捨てる。

振り払う。

湧いてくる色々な感情や雑念を捨て
集中力を普段から高めておくのじゃ！

普段から、練習のときに、
「１点に集中するコツ」を体得する
練習をするのじゃ！

「自分が伝えたいこと」のみに
１点集中。

その結果がどうなるかは、
そのときに受け入れたらいい。

受け取ればいい。

◆意識統一じゃ！

自分がスピーチで伝えたい事のみに
意識を統一して、集中！

他には何もない。

自分が歌で伝えたい世界観のみに
集中！

台本も、練習してきた全ても
捨て去るぐらい

「今・ここ」でできることを
１つに絞って集中！

◆集中じゃ！　一極集中じゃ！

集中しないと、
自分のもつ１００のパワーが
どんどんそがれて、

あっちにもこっちにも
モヤモヤ
ぐるぐる　して

「もやぐる感情」の自分
になってしまいます。

・何を伝えたいか！

にだけ集中！

以上です！

◆おまけ：中丸三千繪さんの「練習⇔本番」の極意は、すごい！

中丸三千繪さんって、どなた？

＝＝＝
※Wikipediaより

中丸三千繪（なかまる みちえ、1960年7月24日 – ）は、日本のオペラ歌手（ソプラノ）。欧文表記だと「Michie Nakamaru」。1990年に、「マリア・カラス・コンクール」にて、イタリア人以外で初めて優勝。現在まで唯一の日本人優勝者である。茨城県筑西市（旧下館市）出身。
＝＝＝

その内容については、
当方のレッスンを受講される方に
直接お伝えいたしますね。

が、さすがの中丸三千繪さんです。

オペラの歌の世界ではありますが、
本番に臨んで、「意識統一」という
概念を超えています！

すごい！

練習⇔本番で、中丸三千繪さんの
のたまう内容より、すごい内容を
おっしゃってくださる人は、

潜在意識界にも、
心理学界にも、

量子力学エネルギー界にも
いらっしゃいません。

すごい意識の持ち方からくる
具体的な内容なんです。

ヨーロッパに渡る前に、
日本国内のカルチャースクールで
伝えていた時ですら、

目から鱗の内容です。

まさに、成功するべくして
成功した、オペラ界のディーバですね。

ヨーロッパに渡り、世界的に大成功し、
経済的にも大成功し、
お城や別荘を数多く所有するだけの
ことはあります。

お知りになりたい方は、
是非、ボイスレッスンか
大開運ワークを受講なさって
みてくださいね。

カリキュラムの中に、組み込んでいます。

今日は、以上です。

今日のブログが、
あなたの氣づきやお悩み解決に
役立ってくれたら嬉しいです。

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

次回のブログを
お楽しみに！

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