あなたは、息をひきとるときの
人間の死に際の後悔を知っていますか？
今の自分と、理想の自分のギャップを埋めて、
健全な自分自身として、
「統合した心の状態」で生き抜けていますか？
私たち人間は、大人へと成長していく過程で、
知恵と知識、体験を豊かにする一方で、
分かったつもりになって、
限界を知った気になって、
色々なものへの挑戦をする姿勢を
失ってしまうこともあるんですよね。
これを、「心の老化」と呼びます。
人間の死に際の五大後悔のうちの一つは、
「やりたいことに挑戦すればよかった」
というものなんです。
あなたが、もし今、
１０代や２０代のときのように
若くて無邪気で、好奇心旺盛な
自分を取り戻したいなら、
今日のこのブログは、
あなたのお役に立てるでしょう。
声と心が変わると、
恋愛・仕事の人間関係も、
収入も、人生も変わる！
エンタメアーティスト業界歴２０年
未来を切り開く力をもつ個人を創る！
ボイスメンタリストの美歌です。
◆２０２０年の年内に、やりたいことをやりきって、好きなことを実行して、夢を実現化するための「心が若返る」５つの方法
現在、Amebaブログにて
毎日、心のメンタルヘルスや、
マインドフルネス、
心のアンチエイジング情報
を更新しています。
【マインドフルネスとアンチエイジング】
心の老化を改善する１０の方法
と題して、５つ目の方法まで公開しています。
是非、以下のブログをおよみくださいね。
＝＝＝＝＝
１．
【マインドフルネスとアンチエイジング①】心の老化を改善する１０の方法ーその１
アメリカ、カリフォルニア大学
サンフランシスコ校の
Elissa Epel准教授の研究発表
https://ameblo.jp/cosmic-will/entry-12572639884.html
２．
【マインドフルネスとアンチエイジング②】心の老化を改善する２つ目の方法
デトロイトのウェイン州立大学
Ernest L Abel教授らの
心理科学での研究発表
https://ameblo.jp/cosmic-will/entry-12572882799.html
３．
【マインドフルネスとアンチエイジング③】心の老化を改善する３つ目の方法
アメリカ、ケンタッキー大学
心理学部教授 Suzanne C Segerstrom博士
の研究発表
https://ameblo.jp/cosmic-will/entry-12573120330.html
４．
【マインドフルネスとアンチエイジング④】心の若さを蘇らせる！４つ目の方法
アメリカ、デラウェア大学の
Steven Most教授らの研究発表
https://ameblo.jp/cosmic-will/entry-12573353546.html
５．
【マインドフルネスとアンチエイジング⑤】心の若さを保つ！５つ目の方法
１）
フランス、ブルターニュ大学の
Nicolas Gueguen教授らの
Psychology of Musicでの研究発表
２）
アメリカ、フィラデルフィア大学の
Chryl Dileo博士の研究発表
３）
アメリカ、ニューヨークの
ミッチェル・ゲイナー医学博士
の著書
https://ameblo.jp/cosmic-will/entry-12573600756.html
＝＝＝＝＝
あなたの
素敵なビジョンが実現するよう
応援しています。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
次回のブログを
お楽しみに！
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