幸福学って知ってますか？

アメリカの大学機関でも、
日本の大学機関でも、

「人はどんなとき幸福感を得るか」
「幸福を感じる条件」など
研究と発表を行っていますよね。

石器時代や狩猟採集時代は、
現代に生きる私たちのような
「現代病」はなかったですが、

「幸福学」という概念もなかったですよね。

石器時代や狩猟採集時代には
「生命の危機に関する不安と恐怖」というような、
生きる延びる世界観、本能でした。

一方、現代病は、
衣食住が足りるようになり、産業が発達して、

未来という概念で考えるようになり
現代に生きる私たちがストレスを抱くことで

「漠然とした未来への不安と恐怖」
が生まれてしまったんですよね。

この「漠然とした未来」に対して、
私たちは、どうしても
「生命の危機」「種の保存の危機」という
本能を働かせて、混同してしまうんです。

自分で自分の本能的働きに惑わされずに
心身ともに健全にありたい！

自分で自分をコントロールして
うまく生きていきたくありませんか？
それも、願望を実現しながら…。

初めましての方も含めて、こんにちは♪

潜在意識で　33,000人の人生の流れを変えた！

「声」と「伝え方」が変わるだけで
あらゆる悩みが消えて
自信をもって仕事も人生も思い通りになる
ボイスメンタリストR美歌

です。

↑本人：笑
心も頭も体も柔らかくなると、発する声も音色も柔軟でしなやかさが出ますよ～♪

今日からは、
【潜在意識、脳科学と願望実現】シリーズとして

潜在意識を活用しながら、
いかに「幸せに楽しみながら」
自分の願望を実現化させるか

幸せを感じながら生きていくか

について、ブログを書いていきますね♪

●最後まで読むメリット：今日は第１回目

①幸福感を得るために「●●●●を減らす！」コツがわかる。
③上記②のコツを活かすために今日から「●●」しよう！がわかる。

是非、単なる幸福感を得るだけではなく、
「自分が心から望む価値ある願望を
今世で実現化」していきましょう～♪

大丈夫、あなたには
「幸福感」を得て生きる資格がありますよ～💖

◆幸福のためにコントロール感を手に入れよう！：２匹のマウスの実験

２匹のマウスを、それぞれ
１匹ずつ「透明のかご」に入れます。

１のマウスにも、２のマウスにも、
電気ショックを与えると痛いという
実験です。

２匹のマウスの「条件の違い」は、
入っている透明のかごです。

１のマウスのかごには、
「電気ショックを止めるレバー」が
ついており、

２のマウスのかごには
レバーはありません。

●電気ショックを両方に
同タイミングで同様に与える。

↓

痛い！
　委縮する。

↓

●２回目、３回目と進み、
１のレバーのついたかごに
入っているマウスは、
　
レバーを押すと電気ショックを
止められることを学びます。

↓

●２のレバーのついていないかごの
マウスは、「自発的に止める方法」
がないため、ただただ痛いだけです。

↓

●しかし！

実は、１のレバーのついているかごの
マウスがレバーを押して電気ショックを
止めると、

同時に２のかごの電気ショックも
止まるようになっていました。

◆電気ショックというストレスが与えられる回数も強さも２匹とも同じ。だが、２匹の間に「差」が生まれた！

＜結果＞

１のかごのマウス：
電気ショックを止めるレバーの
ついているかごの中のマウスは、

・自分の健全状態を維持できた。

が、

２のかごのマウス：

「衰弱してしまった」のです。

このかわいそうな実験からわかったことは、以下の通りです。

１．
「自分で止めているという
自発行為ができると健全を維持」

２．
「何もなすすべがないと、
ただストレスを受けるだけで衰弱」

という差です。

だから、私たち人間も、
「ストレス」を受ける生活、人生の流れの中では、

１．
あ！ストレスだ！　と自覚する。

人は「ストレス」を感じると、
脳内からストレスホルモンとなる
「コルチゾール」と呼ばれる
恐怖物質を分泌しています。
↓

２．
自覚したなら「ストレスを止める」
方法を考える。　見つける。
↓

３．
自分でストレスをコントロールできる
という「万能感」に近い「達成感」で
健全さを維持できる。

というわけですね。

上記２．の「ストレスと止める方法」
となる、ストレスホルモン分泌抑制効果！

のコツの１つが「瞑想」なんです♪

だから、今のような社会の先行きが
まだまだ不透明の自粛生活の中で
ストレス発散できないし、

自由に自然界に触れることも
ままならない「鬱」になりがちな状況を、
人間は打破する方法を知っているんだ！！

なら活用しよう！

ということですね。

是非、あなたの生活に
「瞑想を取り入れる！」
ということをしてみてくださいね。

瞑想のためのBGM動画を
Youtubeにアップしてありますので、
動画をBGVがわりにかけながら

是非、一定時間、自分の深呼吸に
体をあずけて、リラックス時間を
楽しんでくださいね！

●動画　URL

◆幸福感、コントロール力、そして、自分の価値ある願望を楽しみながら実現化したい人へ

☑　実現したいことがあるのに、
半年とか、１年とか、例え３ヶ月でも
計画を立てることが苦手～！

☑　いや～、この計画の立て方、自己流で
本当に効果が出るのか？　
自分の潜在意識でも疑問～、涙

☑　計画を立てても１人では途中であきらめてしまう～！
涙

☑　実現していく過程を専門家とともに楽しんでやり抜きたい！

☑　文字を読むだけではよくわからないことや
ピン！と来ない点がある～、涙

☑　正しいやり方を正しい順番で
「お金より時間を大切にしたい！」
「自分の人生には価値がある」から
もっと活躍したい～！

という素直な動機、欲のある方は、

自分自身と周りの笑顔に向かって、
レッスン体験会に参加して生まれ変わりませんか？

実現したい願望や情熱という
熱いハートを持っている方は、
昨日までの自分とサヨナラする
チャンスですよ～💖

長くなりましたので、今日はこのへんで。

今日のブログがあなたの人生の中での
活用化につながれば嬉しいです！

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪