☑　あなたは自己肯定感が高く、強い人ですか？

☑　あなたは自己肯定感が低く、自己否定感が強い人ですか？

もし、あなたが何かやりたいことがあるのに
一生懸命に「悩む」ほうにフォーカスして
しまっているなら、

今日のブログはお役に立ちます！

フォーカスをあてるのは「悩みごと」
ではないからなんです～。

え？　
どういうこと？

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こんにちは♪

●好きが私の生きる道！●
●好きを仕事に生きていく！●

堂々と話し、歌い、伝わる最強マインドで
未来を切り開く力をもつ個人をつくる

願望実現プロデューサーの
ボイスメンタリストⓇ美歌です。
💛＝💛＝💛＝💛＝💛＝💛＝💛

図解入りブログなので、最後まで読むと、

目と頭と言葉で、何をどうすればいいのか
を理解することができます。

自分にダメ出しする自己否定感の癖を
手放し、どこに焦点をあてれば良いのか
という概念が手に入ります。

読んだ直後から、もっと自分を楽しんで
願望実現しやすい「自分」になる方向に
変わり始めるコツがわかります。

◆【願望実現】成功や結果より「成長」を重視する　

私も心理学を学ぶ前は
「結果」を重視していました。

だから、ストレスもたまるし
辛いこともたまっていきました。
涙

特に、一部上場企業の管理職として
抜擢してもらった頃は、会社が

「成果主義」を導入していたので、
それ以外で社員の評価をする会社や
社会概念があるなんて、

全く想像できませんでした。

学校教育もそうですよね。

やっぱり氣になる成績表や点数。

だからこそ、数字にフォーカスして
良い成績を記録することができる人
もいますよね。

だけど、誰もが１年３６５日、
万全の心の状態や体の状態でいられる
わけがないんですよね。

バイオリズムや波があるのが人間！
という生き物です。

さて、本題に戻りますね。

仕事で結果を出せないと、
給料に跳ね返ってくるので、
苦しいです。

やがて、社会が徐々に「成果主義」を
捨てる方向に動き始めます。

そうやって、マインドフルネスなど
社員や働く人の精神的な充足を
重んじる方へ変化してきましたよね。

人の悩みにはいろいろな種類がありますが、
「やりたいこと！」
「大好きなこと！」がせっかくあるのに

伸び悩むときに、人って苦しみませんか？

伸び悩み感、停滞感っていうのは、
「進歩しよう」「向上しよう」
「成長しよう」とレベルアップ
しているからこそ起こりませんか？

昨日までとは違う、今までとは違う
自分に向上しようとしているからこそ
悩みます。

だって、昨日までと同じ繰り返しの、
別の考え事をしていてもできるような
モノゴトには、何のストレスもないからです。

自分の能力の範囲を広げようとしたり、
向上しようとしたり、変化が起ころう
としている、良いサインだと捉え
進んでいきたいですよね。

さて、このときに
「結果重視」の「成果主義」の意識でいる
自分が癖になっている人はご用心。

生きづらくなります。
前進しづらくなります。

アクセルと同時にブレーキを踏んで、
まるで車のタイヤがすり切れていくように

心や活力が疲弊していきます。

◆「結果、成果」に焦点をあてる「成功思考」習慣を離れ、「成長」に焦点をあてる！

「成長マインドセット」という
言葉をご存知ですか？

「成長点」に焦点をあてて
自分自身を認められるようになると
俄然、楽になります。

この「成長マインドセット」を
解説する時に、わかりやすいのが
「アイスバーグ理論」なんです。

アイスバーグとは氷山のことです。

下記の図をみてください。

やりたいこと、大好きなこと、
適性のあることがあるのに

前に進んでいる途中で苦しくなるのは、

氷山の一角として、水面上に
目で見えているわずか10％以下の
範囲だけに振り回されいるからなんです。

なんだかんだ言っても結果を出したい
という本音もあることに氣づいたら、

アイスバーグ理論の「目に見える範囲」
以外の、下の裾野に広がっている３要素
を育成し、広げ、ともに成長していく
行動や姿勢、意識、習慣をもつことが大切です。

結果や成果を支えている３要素については、
次回以降に具体例を示して解説しますね。

●２つのポイント！

１）
成功　☞　成長にフォーカス

２）
自分はできる！と証明することよりも　☞　成長にフォーカス

何故なら「結果」は誰にも操れないからです。

自分の範疇を超えたところにあるから悩んでも仕方ない。

他人の評価は自分には変えられないですよね。

明日は雨で降水確率９０％だ～！
悲劇だ～と悩んでも何も始まりません。

自分の考え方や価値観だって
他人にたやすく変えることはできないですよね。

例え「今日」は、結果が出なかったとしても
今日やったことで「どれだけ成長したか」
「いくつ成長したか」「改善できたか」

というところに焦点をあてる癖を
つけていきましょう。

◆今日のまとめ

願望実現する上で、楽しく
前進し続けていくために、

①成長マインドセットを身につける

②成長マインドセットはアイスバーグ理論。
　４つの要素の目に見える１要素に
　縛られず、自分の行動や世界を小さくしない。

　目に見えない裾野に広がる世界の
　３つの要素を大きくしていくこと。

③成功や証明をすることから離れ
　成長点に焦点をあてる自分に変わる

について解説しました。

次回のブログでは、具体的に
「アイスバーグ理論」の４つの要素
について、具体例を示しながら

第２ステップへと向上するお話をしますね！

楽しみにしていてください♪

もし今、あなた自身が具体的に
自分の個別事情で何をどうすれば良い
のかわからず悩んで止まってしまっているなら。

自分を味方にしてメンタルを強くして
願望実現していきたい人は、
レッスン体験会が役に立ちますよ！

～～～
＜ボイスメンタリスト®美歌のミッション＞

95％の潜在意識（無意識含む）を
味方につけて動かし、

誰もが自分の心を自由にコントロールする
マスターになり

制限のない人生を送る毎日と社会を実現する
サポートを行うこと。
～～～

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。