あなたは、

目標の設定の仕方、
ゴールの設定の仕方って
習ったことはありますか？

習ったことがある人は、
今、パソコンやスマホの前で
手を挙げてくださ～い！

手を挙げたあなた！
素晴らしいですね！

どこで、「いつ頃」学びました？

私自身は、社会人になって、
うん十年たったあとに
自分から学びました。
涙

これね～、ほんと、学校で
教えないんですよね。

親も…。
（親自身が知らないから）

例えば、中３なら、あるいは小６なら、
親が子供に東大へと
進学してほしいから、

東大合格率の高い
・麻布だ
・武蔵だ
・灘だ

となるわけじゃないですか。

そもそも、何故東大？
かというと、いい仕事について、
いい伴侶に巡り合って、子孫繁栄…。

という「レール」を形成したいわけですよね。

子供からすれば、経験値が浅いし少ないし
まだまだ子供ですから

ああ、そんなもんなんだ。
となります。

目標設定ってそうゆうものなんだって。

親子間の反発感情は、ここでは
本題に関係ないので割愛します。
笑

本能的に「受験から逃げる」とか、
「受験に挑む、戦う」というのも
割愛します。

という具合にね、なんとなーく
「そういうのが目標設定の仕方」
みたいになっている慣例が多い…。

じゃないですか？

でね、
お受験に関しては、社会人になって
わかると思いますが、厳しいながらも

「オリンピックの金メダル」ほどには、
人数は限定されていないので、


あとから振り返れば
全然大したことじゃなかったんだなって
わかるわけですよね。


いっくらでも合格確率をあげて
実際に合格する方法はあるんですよね。

一方、

□　オリンピックで金メダルをとる！

というのは、目標設定としては
誤っているんです。

何故、誤っているのかって
わかりますよね？

💛＝💛＝💛＝💛＝💛＝💛＝💛
こんにちは♪

声と言葉と潜在意識で
１番大好きなことを
実現したい人へ！

あなたの願望実現マラソンのサポーター
ボイスメンタリストⓇ美歌です。
💛＝💛＝💛＝💛＝💛＝💛＝💛

↑　自分の心にも人生にも、目標設定にも、柔軟にいこう！　↑

今日は、

好ましい目標設定の仕方について
お伝えしますね。

目標設定は、したほうが良いですよ。

毎日の生活がつまらなくなったり、
無目的に流されることから
「あなたの設定した目標」が
あなたを守ってくれます。

あなた自身に意味をもたせてくれますから♪

◆どーゆー目標設定が好ましいの？

私は体育会出身者なので、
オリンピックでは熱いハートが騒ぎます。
笑

ただ、個人の人生で
目標設定を「金メダル」にするのは
好ましくないことは理解しています。

答えは自明の理で、
金メダルをとれない確率が
普通の人にはあまりにも高すぎるから。

そのうえで、金メダルを獲得している人を
「すごいな～！」ってお祝いしています。
笑

さて、あなたもおわかりのように
オリンピックの金メダルは、
４年に１回、世界中でたった一人しか

限定された該当競技で獲得できませんよね。

今、地球上に約７７億人の人間が
存在しています。

老若男女、人口統計とってない国など
色々諸事情ありますが、

７７億人の中でたった１人です。

だから、確率的に、分が悪すぎる
目標設定なんですよね。

目指すな！と書いているわけでは
ありませんよ。

とれない人がほとんどなので、
とれないときの挫折感で苦しむことになる
目標設定は「渇望感」のもとなんです。




金メダルをとれなくても、
自分には価値があるんですよね。
　



目標を思わずクリアして
喜べる目標設定にするのが好ましいのです。





人生にはその他にも価値ある魅力や
健康、家庭、趣味などがあるから、
そちらにもバランスよく目をむけられる
目標設定が好ましい。

ってことです。

金メダルをとるためには、

・実力
・浮き沈み
・メンタル
・遺伝や素質
・環境
・運
・肉体条件
・スポンサー
・家族や周りの協力
・応援

など、様々な要因が、その日、その時
最高にそろった１人の人しか
獲得できないですよね。

金メダルを目指しても、
ケガや故障や不運に恵まれてしまい
挫折感を味わう人も多いでしょう。

ただ、「目指すこと」や「１つのことに夢中になる」
ことを通して、確実に進化成長しているし、

その尊い姿を見て、周囲の人たちも
何らかの触発を受けることもしばしばです。

なので、
「金メダルがほしい！」と欲をもつのは
素晴らしいことなのですが、

「金メダル」をゴールの設定にするのは
個人個人の人生としては
好ましくありません。

但し！

今、現実にオリンピック選手として
選出されて、出場している該当者さんたちは、

もうある程度の条件をクリアーしている
すんばらしい運動能力の皆様なので、

是非是非、フェアプレーでメダルを
目指して楽しんでほしいですね。

さて、ブログの本題に戻りますね。

では、あなたや私は、
どう「目標設定する」のが好ましい
のでしょうか？

◆１）「好きなこと」「１番好きなこと」で、ちょっと無理して頑張らないと届かなそうな目標

①高すぎる目標は×：

絶対にたどり着けうにない無理そうな目標を
ゴールに設定するのは、
「やらない」ことになるのでダメです。

②当たり前は目標にはならないので×：

逆に、今までの生活リズムが何も変わらないような
日常的に普通に「できて当たり前」のレベル
は「目標」ではありません。

ちょっと無理して頑張らないと届かなそうな目標、
自分をレベルアップさせてくれるような目標

を設定するのが好ましいです。

その目標のためには、
ある程度の環境を変えたり整えたりすることも必要。

新しい人間関係も必要。

朝起きてから夜眠るまでの時間割が
変わるような目標。

新しい時間割では
「その目標を第一優先」にして
時間を設けて、

そのあとにその他の時間割がくる。

くらいの目標を設定しましょう。

◆２）金メダルはあくまで結果。自分の外側にある結果でしかない。

２）は、方向感を決めるのですが、
自分自身が頑張れば達成できそうな、

あなたの、内発的モチベーションで
「好きだからただやる」
「自分や誰かのためになることをやる」

ぐらいのゆるさでＯＫです。

人に称賛されたい自己承認欲求は
やまやまなんですが、それは外側の
他者なので、誰にもコントロールできません。

自分自身が動けば可能になる方向感で
目標が明確になるように、段階を追って
決めて、定めていくのです。

その上で、
・いつまでに？
がないと、一生辿りつけません。

・どこまで？＝目標設定のゴール
という目印がないと、

車のナビと同じで、どこにも進みません。

３）手順：＜好ましい設定の仕方＞

１年後、３年後、５年後、１０年後までに
どうなっていたいのか？

どんな自分でいたいのか？

を大まかにデザインする。

例）２５歳の男女なら、
３０歳までに結婚したいな。
（５年後までに）

結婚するなら伴侶を見つけないとな。
交際期間が１～２年は必要だから
２７歳までに出会えないときついな。

ってことはあと２年か。

自分はどんな人があうのかな？
自分を知らないといけないな。

相手には何を提供できるかな？
相手から自分は何を提供してほしいのかな？

元気な子供だけでいいのかな？

同じ趣味の人ならいいのかな？

あ、もっとコミュニケーション能力が
必要なのかな。

じゃあ、自分の趣味は海だから、
海好きの人があつまる集まりを探そう。

先送りすると出会いや、そのあとの
人生がどんどん遅れるから、

「今日」できることは何かな？
よし！
出会いの場となる海好きのバイト
を探そう。

海好きの集まるコミュニティーを
検索しよう。

ってな感じです。

「友達との待ち合わせ時間に間に合うように
　家を出る時間」を

逆算して決める。

逆算するためには「目標」は必要。
の両輪ですね。

●＜あなたが「歌」や「演技」や「表現者」を目指すなら？＞

芸術分野は、スポーツ以上に

・実力や才能
・教育環境
を求められます。

・サッカー
・野球
・ゴルフ

のような、プロとして「運動神経」を
駆使して生計をたてる場は、

芸術分野では少なくなります。
（クラッシック界と、ポップス界も異なります）

また、何をもって「成功」とか
「ゴール」を定義するのかは
人それぞれなのですが、

芸術、芸能関係での成功確率は１％ぐらいと
言及する人もいるくらいです。

では、
・歌が好きなのに歌は目指しちゃだめなの？

というと、そういうわけではありません。

歌が好きなだけなら、いくらでも
好きなように歌う場はあります。

一人でカラオケ、とか。

ただ、もしあなたが、
カラオケで内輪で歌ってても
騒いでいるだけのレベルなので嫌だ！

やっぱり他人に聴いてもらいたい。

誰かに褒めてもらいたい。

から動機がスタートしても良いんです。

誰だって、他者から認められたい！
という自己承認欲求は持っています。

「健全な欲」はもっていたほうが
好ましいです。

強欲、貪欲などと「欲」は区別すれば
ＯＫ！です。

依存とも区別して、自立しましょう！

その上で、

歌が好き、誰かに本当に聴いてほしい。

聴いてもらうだけじゃなくて、
自分の歌声で誰かを癒したい。

なら、ヒーリング的なことを学ぶ。
人を癒すのに「ダミ声」は

雑音になって癒されないので、
どうやったら優しい声を出せるのか学ぶ。

自分は、ＢＧＭのように癒すのではなく
「圧倒的な歌唱力」で人に
感動を与えたい！

のだったら、圧倒的な歌唱力を
身につけられるように
ボイスレッスンを受けて、精進する。

そのうえで、
１年後、３年後、５年後、
「誰に」「どんな歌」を届けられたら

他人は喜んでくれるかな？

という「自分の利」と「他者の利」を
同時に叶えられる「ゴール」を設定し、
期日を設けておく。

のが好ましい設定です。

因みに、歌を歌いたいなら

・歌う楽曲が素晴らしいこと
・歌声の表現力が素晴らしいこと

は大前提です。

今日から磨き始めましょう。

そのうえで、
「じゃあ、その歌をどうやって届けるの？」
です。

道は長いですよ～。

スタートを１日伸ばしにすればするほど、
声は老化するので、確実に

理想の未来やゴールはより遠のいて
いってしまいます。

◆世界に届けた結果、ワールドラジオチャート第４位も獲得できる！

私事になって恐縮ではありますが、
実際の成果を示さないといけないですよね。

「今」現在の「ゴール設定」は
さらにレベルアップした内容になって

この夏、新しい「攻略法」に
打って出始めていますが、

私が２年前に勝ち取った「成果」は、
ワールドラジオチャート第４位！
です。

尚、
「じゃあ、その歌をどうやって届けるの？」
が最も難しく、

攻略するためには、
３つの鍵を集めないとクリアーできません。
（ロールプレイングゲームのように）

この３つの条件が何か？ということと
明確に●●を●●●ことについては、
ボイスメンタリスト®メソッドの
６カ月コース本講座受講者さんにのみ

具体的にお伝えしています。


伝えるのみならず、一緒に
創りあげてサポートしていますよ♪

もし、今あなたが自分の人生や

声を出すこと、言葉を使うこと
歌うことに停滞感を抱いていて、
メンタルを強くしたい、
自分の感情に振り回されたくないな、

もっと心理を知って、
自分の潜在意識を味方につけて
どんどん思う望みを叶えていきたい！

けれど、

具体的に何をどんな順番でどうすれば
根本解決して次へとレベルアップして

自分の好ましい目標設定のゴールに
辿りつけるのかわからなければ、

あなたの願望実現マラソンのサポーター
ボイスメンタリスト®メソッドが
お役に立ちます！

～～～
＜ボイスメンタリスト®美歌のミッション＞

95％の潜在意識（無意識含む）を
味方につけて動かし、

誰もが自分の心を自由にコントロールする
マスターになり

制限のない人生を送る毎日と社会を実現する
サポートを行うこと。
～～～

今日は以上です。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。