🧠「100点か0点か」
「成功か失敗か」
「完璧か価値がないか」

これが「白黒思考」です。

例えば…、

（１）
YouTubeを始めた。
↓
3本目で再生されない。
↓
「私には才能がない。」
↓
やめる。

似たような体験、
あなたには、ありませんか？

でも現実には、「3本」では
何も判断できませんよね。

まだ誰にも認知されていないだけです。

🧠 “100 points or zero.”
“Success or failure.”
“Perfect or worthless.”

This is called “All-or-Nothing Thinking.”

For example…
(1)
You start a YouTube channel.
↓
By the 3rd video, nobody’s watching.
↓
“I have no talent.”
↓
You quit.

Does this sound familiar?

But honestly —
you can’t judge anything from just 3 videos. You simply haven’t been discovered yet.

👇続きは「自己紹介」のあとへ👇

👇The continuation comes after the ‘self-introduction’. 👇

こんにちは💖

「自分にダメ出し女性/男性をゼロに！」

脳心理学に基づく「潜在意識」と
「セルフイメージ」を書き換える式で
行動が長続きする自分に！

脳心理学歴１４年＋情報空間＋量子力学を用いた「願望実現コーチ」

ボイスメンタリスト®美歌です。

Hello！

“Eliminate the self-critical you—no more putting yourself down!

With a method based on brain psychology that rewrites your ‘subconscious’ and ‘self-image,’
you’ll become the kind of person who can keep up their actions for the long term!

I’m Mika, a ‘wish-fulfillment coach’ using 14 years of brain psychology, information space, and quantum mechanics.
Also, a voice mentalist®.”

黙ってYoutubeやSNSに投稿しても
誰も知らないだけですよね。

あなただって、
隣のAさんや、昔のクラスメートのB君が、
どこかのSNSで連続投稿している。

なぁんて、気にも留めてないですよね。

つまり、事実を冷静に見ているのではなく、

「自分にダメ出しする癖」がついた
あなたや私の脳の回路が、

まだ、失敗もしていない段階で、
「失敗した！」と誤解しただけなんです。

そして、失敗してもいないのに、
始めたばかりなのにも拘わらず、

「即結果を出したい！」にこだわって、
↓
「私はダメな人間だ」になり、
↓
やがて、行動しなくなり、
↓
行動しないから結果が出なくなり…。

そんな風に苦しくなっていませんか？

苦しさから自分を守ろうとして
フリーズしてしまった自分を、
ただただ一人で否定しちゃうんです。

私も、昔はずーっとそうでした。

得意なことだってあるのに、ダメなことばかり「数えて」いました。

・理想の歌声はホイットニーなのに、私は機能性発声障害だ…。

・理想は私も10万人フォロワーなのに、1万人に、まだ届かない…。

「０か100か」

「白か、黒か」

「好きか、嫌いか」

ってな具合に、グレーがないんですね。

40対60があってもいいんですよ～！

人は、苦しいと冷静ではなくなるので

●今すぐに結果がほしい。
●魔法なんてないってわかってるのに、もっといい方法があるはずだ！
●私はまだ足りない。もっと足さなきゃ。

って、なってしまうんですね。

この負のループ、
あなたにも、心当たり、ありませんか？

If you post on YouTube or SNS without telling anyone,
of course nobody will know you’re there.

Think about it —
if your neighbor A, or your old classmate B,

were posting every day somewhere on social media…
you wouldn’t even notice, right?

In other words,
it’s not that you’re seeing the facts clearly.

It’s that the neural pathways in your brain
— the ones trained to criticize yourself —
are mistaking “just getting started” for “already failed.”

And so, even though you haven’t failed at all,
even though you’ve only just begun —

you cling to “I need results RIGHT NOW,”
↓
tell yourself “I’m a terrible person,”
↓
gradually stop taking action,
↓
and because you stop acting, results never come.

Doesn’t that cycle make you feel suffocated?

In an attempt to protect yourself from that pain,
you freeze.

And then you blame yourself for freezing. Alone.

I used to be exactly like that. For years.

I had plenty of strengths, but I kept “counting” only my flaws.

・ My dream voice was Whitney Houston — but I had functional voice disorder…
・ My goal was 100,000 followers — but I still hadn’t reached 10,000…

“0 or 100.”
“Black or white.”
“Love it or hate it.”

No gray. No middle ground.

But 60-40 is perfectly okay! 🌸

When we’re in pain, we lose our clarity.

We start thinking:
● I need results right now.
● I know there’s no magic shortcut — but there must be a better way!
● I’m still not enough. I need to keep adding more.

And we get stuck in that loop.

Does any of this ring a bell for you?

また、原因は、
「枯渇感・不足感からの自己承認欲求」
であることも、しばしばです。

「学習性無気力感」とは——
繰り返し結果が出ない経験が続くと、

本来できることでも
「どうせ何をやっても無理」と
脳が自動的に学習してしまう状態のこと。

心理学者のマーティン・セリグマン博士が実験で証明しました。

「枯渇感・不足感からの自己承認欲求」とは——
「自分にはまだ足りない」と感じれば感じるほど、
他の人に認めてもらいたい気持ちが強くなること。

でも！

外から認められようとするほど、
自分の軸がどんどん揺らいでいきます。

🌎「白黒思考」をやめたくないですか？

Also, the cause is often
‘the desire for self-approval stemming
from feelings of depletion or lack.’

“Learned Helplessness” ——
When we repeatedly experience situations

where results don’t come, our brain automatically learns:

“No matter what I try, it won’t work” —

even for things we’re actually fully capable of.

This was proven experimentally by psychologist Dr. Martin Seligman.

“Approval-Seeking from a Sense of Scarcity” ——
The more you feel “I’m still not enough,”
the stronger your need to be recognized by others becomes.

But here’s the thing —
The more you seek validation from the outside,
the more your inner compass starts to shake.

🌎 Don’t you want to break free from All-or-Nothing Thinking?

「脳心理学歴16年×音楽×
声のトーンに現れる感情エネルギー」で
潜在意識を書き換えてきた結果です。

あなたにも「終わらせたい痛み」が
ありますか？

✅ 自分へのダメ出しをやめたい
✅ やりたいことを諦めたくない
✅ 人生後半を自分らしく生きたい

👇1つでも当てはまるなら——
下記リンクから
無料動画をどうぞ🎁
👇

This is the result of rewriting the subconscious
through “16 years of brain psychology × music ×
emotional energy reflected in voice tone.”

Do you also have “pain you want to end”?

✅ Want to stop criticizing yourself
✅ Don’t want to give up what you want to do
✅ Want to live the second half of your life as yourself

👇If even one of these applies to you——
check out the free video from the link below 🎁

*Attention : Video in Japanese.
👇